报告题目：减脂——怎样的方式才最有效
报告人：盛英超
内容简介：
肥胖是当今社会大部分人所面临的问题，不仅影响体形，降低自信。还会给生活带来许多不便，更重要是容易引起多种并发症，如：冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、静脉曲张、关节炎、心肺功能衰竭、肝脏病变等等，加速衰老和死亡。多数人在面临肥胖会有一个误区‘减肥、减体重’，然而从专业的角度上来说，更需要的是减脂，并不需要过多在意体重的变化。
本次讲座将教会大家“健康运动 健康饮食 健康减脂”。
内容提纲：
1、代谢
2、运动
3、饮食报告时间：2019年11月27日13:30
报告地点：主楼322教室
欢迎全院师生踊跃参加！
